AP News Online

అరటి పండు తొక్క తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

అరటిపండును తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. అరటి పండ్లలో ఉండే పొటాషియం రక్త సరఫరాను మెరుగు పరుస్తుంది.ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు...

నిద్రమత్తును వీడండిలా..!

రాత్రి మత్తుగా నిద్రొస్తే ఓకే. కానీ ఆఫీసుకెళ్లాక మధ్యాహ్న భోజనం కాగానే నిద్రొస్తే మహా ఇబ్బంది. పనివేళల్లో కునుకుపాట్లతో తిప్పలు పడుతుంటారు. ఆ సమస్యను అధిగమించాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి....

ఆరోగ్యానికి ఇవీ చేస్తే మంచిది..

పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ప్రతిరోజు ఏదో సమస్యను ఎదుర్కొంటూనే ఉంటారు. ప్రతిదానికి డాక్టర్ వద్దకు వెళితే వైద్యానికే మీ సంపద సరిపోదు. ఇంట్లోకి వివిధ సమస్యలకు పరిష్కారం వెతకొచ్చు....

ఆలూ తింటే లావవుతారా? సన్నబడతారా.?

ఆలూ చిప్స్ అన్నా.. ఆలూ ఫ్రై అన్నా పిల్లలు చాలా ఇష్టపడి తింటారు.. ఎన్నో పోషకాలు కలిగిన ఆలుగడ్డతో చేసిన వంటకాలకు విదేశాల్లో డిమాండ్ ఎక్కువ.. ఈ ఆలుగడ్డతో చేసే...

మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తింటే లాభమా.. నష్టమా..?

ఏ సీజన్‌లో దొరికే పండ్లు ఆ సీజన్‌లో తింటేనే మజా ఉంటుంది. ఈ వేసవి సీజన్‌లో విరివిగా లభించేవి మామిడిపండ్లు. ఒక్కోరకం ఒక్కోరకమైన రుచి కలిగి ఉంటాయి మామిడిపండ్లు.అందుకే వీటిని...

కోడిగుడ్డు పెంకుల‌ను తింటే ఎన్నో లాభాలు..

కోడిగుడ్లంటే ఇష్టం ఉండ‌నిది ఎవ‌రికి చెప్పండి. చాలా మంది వీటిని ఆమ్లెట్ లేదా బాయిల్డ్ ఎగ్ రూపంలో తింటారు. కొంద‌రు కూర చేసుకు తింటారు. చికెన్‌, మ‌ట‌న్ తిన‌ని వారు...

వడగాలి ప్రాణాంతకం కావచ్చు..

రోజురోజుకూ ఎండలు మండిపోతున్నాయి. రాష్ట్రంలో కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రత 50 డిగ్రీలను దాటింది. ఉదయం 9 గంటల నుంచే వడగాలుల ప్రభావం ఉంటున్నది. ఎండల వల్ల పిల్లలు, వృద్ధులు ఎక్కువగా...

బరువు తగ్గడానికి అతి సులువైన మార్గ౦.

బ్జా గింజల్ని ఆంగ్లంలో “బేసిల్ సీడ్స్” అంటారు. బేసిల్ తులసి మొక్కలాంటిదే. ఒకటే జాతి. ఆకులు వేరుగా ఉంటాయి. వీటి గింజలను రకరకాలుగా వాడతారు. కూల్డ్రింక్స్ లో, ఐస్క్రీంస్ లో,...

వడదెబ్బ తగిలితే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు.

* వడదెబ్బ తగిలిన వ్యక్తిని వెంటనే చల్లగా ఉండే నీడపట్టుకు చేర్చాలి. * గాలి, వెలుతురు ప్రసరించే ప్రదేశాల్లో పడుకోపెట్టాలి. * చల్లటి దుస్తులు కప్పాలి. శరీరం వేడిగా ఉంటే...

గ్రీన్ టీతో ఎన్నో లాభాలు..

గ్రీన్ టీ… నేడు చాలా మంది నోట వినిపిస్తున్న మాట ఇది. గ్రీన్ టీ తాగితే బ‌రువు త‌గ్గుతామ‌ని, సాధార‌ణ టీ క‌న్నా గ్రీన్ టీ ఎంతో బెట‌ర‌ని ఇప్పుడు...

మీకు పొట్ట ఉంటే క్యాన్సర్ ముప్పు!!

ఊరికే పనిచేయకుండా కూర్చుంటే పొట్ట వస్తుంది. ఈ మధ్య పోలీసులకు ఆ బొజ్జ మరీ విపరీతంగా పెరిగిపోతోందట.. ఆ పొట్టను తగ్గించడానికి ఎంతో మంది ప్రాయసపడుతుంటారు. కానీ ఈ పొట్ట...

మామిడి పళ్ళు – ఉపయోగాలు

ఔషధోపయోగాలు పాదాల పగుళ్ళు: మామిడి జిగురుకు మూడురెట్లు నీళ్ళు కలిపి పేస్టులాగా చేసి ప్రతిరోజూ పాదాలకు లేపనం చేసుకోవాలి. దీనితోపాటు ప్రతిరోజూ బూట్లు, సాక్సులు ధరించటం ముఖ్యం. పంటినొప్పి, చిగుళ్ళ...

ఎవరు ఎంత సేపు నిద్ర పోవాలో తెలుసా?

నిద్రలేమి కన్నా నిద్రలోంచి తరచూ లేస్తుండడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ హాని కలుగుతుందంటున్నారు అధ్యయనకారులు. ఈ అలవాటు వల్ల వ్యక్తులు బాగా అలసిపోతారంటున్నారు. అంతేకాదు జ్ఞాపకశక్తి దెబ్బతింటుంది. ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది....

నిద్రలేమి నివారణకు…

సాధారణంగా వయసు పెరిగే కొద్ది నిద్రలేమి సమస్య వేధిస్తుంది. అందుకే ఉపశమన మార్గాలను ఎంచుకోవాలి. నిద్రకు ఉపక్రమించేందుకు ముందు గోరువెచ్చటి నీటితో స్నానం చేయండి. మనస్సుకు సేదతీర్చే టీ త్రాగండి....

కాలేయ సమస్యలకు ఇంటి మందులు..

కాలేయ సమస్యలు అంత ఈజీగా గుర్తించలేం.. కాలేయ సమస్యలు అంత తీవ్రమైనవని కూడా భావించనక్కరలేదు. అజీర్తి, తిన్నది ఒంటబట్టకపోవడం వంటి సాధారణ సమస్యలు కూడా కాలేయ సమస్యల్లో భాగంగానే ఉంటాయి....

గుండెపోటు రాకుండా చేసే జ్యూస్ ఇదే..

యూనివర్సిటీ ఆఫ్ గ్వెల్ఫ్ పరిశోధకులు ఇటీవల గుండెపోటు రాకుండా ఉండేందుకు చేసిన పరిశోధనలు సత్ఫలితాలను ఇచ్చాయి. ఎవరైతే అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారో వారు ప్రతిరోజు బీట్ రూట్...

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవాలంటే..

ఊబకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? బరువు తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే బెండకాయలు తినండి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బెండకాయలో లో-కెలోరీలు, పీచు ఎక్కువగా ఉండటం ద్వారా బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది. మధుమేహ...

ఫేస్ బుక్/వాట్సప్ పిచ్చి పీక్ స్టేజ్ కి..

అర్ధరాత్రి ఒకటి, రెండు గంటలవుతోంది. అయినా ఫేస్ బుక్, వాట్సప్ లోచాటింగ్ కొనసాగుతోంది.. దీంతో తెల్లవారి లేవడం బద్దకమవుతోంది. కాలేజ్ కి వెళ్తే నిద్ర ముంచుకొస్తోంది. పాఠాలు బుర్రకెక్కడం లేదు....